Meditasyon

Ders Hakkında

Meditasyon dersi; dikkatin içe yöneldiği, nefesin rehber olduğu ve beden–zihin dengesinin yeniden kurulduğu bir pratik alanıdır. Sessizlik, farkındalık ve niyetle derinleşir. Bu dersler dışarıdan katılıma açık ve ücretsizdir.