Pilates Booty Burn

Ders Hakkında

Pilates, bedenin derin kaslarını hedefleyen kontrollü hareketlerle güç, esneklik ve denge kazandıran bir egzersiz sistemidir. Nefes ve doğru form odaklı yapısıyla vücudu bilinçli bir şekilde çalıştırır ve postürü destekler. Her seviyeye uygundur.