MIA & MIS

Ders Hakkında

Myofascial Integrated Alignment (MIA) Yoga, kas ve fasyaların meridyenleri boyunca çalışarak tüm vücudu bütünsel olarak güçlendiren ve dengeleyen bilimsel bir yaklaşımdır. ​​Myofascial Integrated Stretching (MIS), beden, zihin ve duyguların uyumunu keşfederken esnekliği, güç ve hareket açıklığını maksimuma çıkaran dinamik bir esneme deneyimidir.